Entspannung

 

Ich biete Ihnen professionelle Anleitung, verschiedene Techniken zur Entspannung zu erlernen und für sich selbst anzuwenden.

 

Autogenes  Training

Stressmanagement

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

 

Diese Therapien und Anleitungen werden in Einzelsitzungen bei mir in der Praxis durchgeführt.

Sie können auch verschiedene  Techniken lernen, die Sie später selbst durchführen können.

 

Entspannungsmassagen

 

Weitere Angebote, z.B. Gruppenübungen und –Kurse sind in Planung.